Spätestens ab dem 35. Lebensjahr findet ein anfangs langsamer, mit fortschreitendem Alter schnellerer Abbauprozess im menschlichen Körper statt. Die Mobilität und die Leistungsfähigkeit werden eingeschränkt, die Abhängigkeit von Dritten (Hilfsdienste, Verwandte) steigt."Der alternde Mensch wird schnell zum Pflegefall".

Um diesem Abbauprozess entgegenzuwirken ist ein zeitoptimiertes Muskel- und Herz-Kreislauf-Training zwingend notwendig.

2 x in 10 Tagen 35 Minuten verbessern nachweislich die Ausdauer und die Kraft um gut 10% bei trainierten und um ca. 15% bei untrainierten Menschen.

Zeitoptimiertes Training gehört einfach zum Alltag, wie das tägliche Zähneputzen zur Körperhygiene.

• Die Anpassungszeit des Herz-Kreislauf-Systems durch Training beträgt ca. 6 Monate
• Die Anpassungszeit des Bewegungsapparat durch Training beträgt ca. 9 Monate
• Die Anpassungszeit des Stützapparat durch Training beträgt bis zu 18 Monate und länger

Nur ein regelmäßig durchgeführtes Training führt dauerhaft zu den gewünschten Anpassungen in Ihrem Körper und sichert Ihnen Mobilität, Unabhängigkeit und Arbeitsfähigkeit bis ins hohe Alter.

Trainieren Sie mit dem Zeitgeist. Jetzt im SportLoft mit dem persönlichen Gesundheits-Check starten und fit und gesund bleiben bzw. es wieder werden. Das Team vom SportLoft unterstützt Sie dabei.